https://blog.revistaderecenzii.com/

Am să încep cu o întrebare indiscretă: când aţi râs ultima dată? Nu doar un zâmbet schiţat, ci râsul ăla din toată inima, care te zguduie din rărunchi, te face să lăcrimezi şi să simţi că te doare pe sub coaste de forţa hohotelor care parcă nu se mai opresc?

Întreb asta pentru că recent am avut un astfel de episod, am râs de mă dureau fălcile, de mult nu mai râsesem într-un asemenea hal – şi uite aşa, brusc, în timp ce îmi ştergeam lacrimile, mi-am amintit că râsul este cel mai bun medicament pentru corpul şi sufletul omului, pentru starea lui mentală şi chiar pentru relaţiile cu ceilalţi… Şi mi-a fost tare ciudă că uitasem acest lucru…

Aşa mi-am amintit că grecii antici le recomandau bolnavilor să meargă la spectacole de comedie pentru a se vindeca, fără să bănuiască atunci celelalte beneficii minunate ale râsului – descoperite mult mai târziu de oamenii de ştiinţă. Astfel, râsul arde calorii, alină tensiunea fizică şi stresul, creşte imunitatea şi anticorpii – îmbunătăţind astfel rezistenţa la boli, sporeşte circulaţia sangvină şi declanşează secreţia de endorfine care contribuie la o stare generală mai bună mergând până la a calma temporar durerea. Mai mult, studiile au demonstrat că oamenii veseli, cu un puternic simţ al umorului, trăiesc mai mult decât cei care nu râd la fel de mult în decursul vieţii.

Concluzia ar fi că ar fi bine să ne reamintim să râdem cu poftă cât mai des, să readucem veselia în viaţa noastră, să ne înconjurăm de bună-dispoziţie. Şi pentru că râsul este contagios, beneficiile se vor răsfrânge şi asupra celor din jurul nostru…

Aşa că haideţi să ne tratăm cu acest medicament minunat – nu costă nimic, nu se dă pe reţetă şi nu are efecte adverse.